Meditația îndelungată ne ajută să îmbătrânim frumos

Meditația practicată pe parcursul mai multor ani este asociată cu o scădere mai mică a volumului creierului, un fenomen asociat cu procesul de îmbătrânire, se afirmă într-un studiu american, informează Reuters.

meditatie

Persoanele care au practicat meditația timp de 20 de ani au creiere cu volume mai mari decât cele ale persoanelor obișnuite, spun autorii acestui studiu apărut în publicația Frontiers in Psychology.

Întrucât se știe de multă vreme că volumul materiei cenușii din creier scade pe măsură ce omul îmbătrânește, autorii studiului spun că se așteptau deja să descopere mai multă materie cenușie în anumite regiuni ale creierelor persoanelor care au practicat meditația pe termen îndelungat.

„Însă am descoperit că acel efect era răspândit la nivelul întregului creier”, a declarat Florian Kurth, profesor la Universitatea California din Los Angeles și cercetător la Brain Mapping Center din același oraș.

Autorii studiului consideră că nu pot totuși să spună că meditația a determinat în rândul practicanților ei o scădere mai mică a volumului cerebral. Alte obiceiuri ale practicanților meditației pe termen îndelungat ar putea influența volumul creierului.

Pentru acest studiu, cercetătorii au comparat tomografiile cerebrale de la 50 de voluntari care practică de mulți ani meditația și cele de la 50 de persoane obișnuite din populația generală. Participanții aveau vârste cuprinse între 24 și 77 de ani. Voluntarii din primul grup au spus că au început să practice meditația în urmă cu 4 până la 46 de ani.

În total, tomografiile cerebrale au arătat că volumul de materie cenușie a scăzut pe măsură ce vârsta participanților a crescut. Însă creierele practicanților meditației păreau mai bine conservate decât cele ale persoanelor de aceeași vârstă din populația generală.

Aproape 18 milioane de adulți și 1 milion de copii practicau meditația în Statele Unite în anul 2012, potrivit unui sondaj ce a vizat medicina complementară, realizat de National Institutes of Health (NIH) și Centers for Disease Control and Orevention (CDC).

Deși tehnicile de meditație își au originea în religiile și tradițiile spirituale din Orient, americanii din zilele noastre folosesc adeseori meditația ca mijloc de relaxare, în afara oricăror concepte religioase.

Studii anterioare au arătat că meditația ameliorează atenția, memoria, fluența vorbirii, funcțiile de execuție și creativitate.

Coca-Cola, Secretele celei mai populare băuturi din lume

Coca-Cola este una din cele mai populare băuturi din lume. Puțini știu însă câteva din secretele companiei care o produce. Publicația Hufflington Post a prezentat câteva informații mai puțin cunoscute despre compania Coca-Cola. Iată mai jos o scurtă listă.

Coca-cola

  1. 94% dintre populația lumii știe ce este Coca-Cola și chiar îi recunoaște logo-ul. Este al doilea cuvânt cunoscut în lume, după „Okay”.
  2. John Pemberton, inventatorul acestei băuturi, a creat-o în timp ce încerca să găsească un leac pentru soldații dependenți de morfină.
  3. Oamenii consumă aproximativ 10.450 de produse Coca-Cola în fiecare secundă.
  4. Astfel, americanii consumă aproximativ 4,5 kg de zahăr anual, de persoană, numai din produsele Coca- Cola.
  5. Fiecare produs Coca-Cola este testat de 450 de ori înainte de a fi lansat pe piață.
  6. Bărbații care consumă zilnic mai mult de 946 ml de Cola riscă să nu mai poată avea copii.
  7. Cola poate dizolva anumite alimente nedigerabile, care au rămas în stomac, susține un studiu publicat în ianuarie de Universitatea din Atena.
  8. Veniturile companiei s-au ridicat în 2012 la 48 de miliarde de dolari, situând-o la un nivel comparativ cu al economiilor unor țări, precum Slovenia și Costa Rica.

Sursa: huffingtonpost.com

De ce cred unii oameni în teoria conspirației?

În ultimii ani, tot mai mulți oameni tind să accepte teorii bizare, pe care ei le cred reale, chiar și în lipsa unor dovezi concrete. De la ideea că atentatele de la 11 septembrie de la WTC au fost plănuite de guvernul american, până la teorii privind ascunderea dovezilor despre o invazie extraterestră, teoriile conspirației sunt foarte numeroase.

conspiratie

Un studiu recent, realizat de Joseph E. Uscinski și Jospeph M. Parent de la Universitatea Miami și prezentat în cartea lor, American Conspiracy Theories, arată că persoanele care cred în aceste teorii sunt de toate categoriile sociale. Tendința de a crede în conspirații nu ține de rasă, gen, educație sau orientare politică, deși există anumite diferențe în acest sens.

De exemplu, în Statele Unite, cei care cred în conspirația companiilor mari care vor să producă recolte modificate genetic sunt de obicei cu vederi politice de stânga, în timp ce persoanele care se tem de o conspirație legată de încălzirea climei sunt de dreapta.

Educația are un anumit rol în a reduce această atracție față de conspirație. De exemplu, studiul lui Parent și Uscinski a arătat că 42% dintre cei care au terminat liceul credeau în aceste teorii, în timp ce procentul adepților cu studii superioare era numai de 23%. Cu toate acestea, procesul rămâne destul de ridicat.

Factorii care determină această credință sunt anxietatea și sentimentul de pierdere a controlului. Cercetările au demonstrat că anumite persoane, când sunt supuse unui stres foarte mare, încep să vadă modele inexistente și caută explicații iraționale.

În viața de zi cu zi, stresul apare din cauza nesiguranței locului de muncă sau în urma unor dezastre naturale (cutremure).

O teorie a conspirației cuprinde următoarele idei: este vorba de un grup, care acționează în secret, pentru a uzurpa puterea/a ascunde adevărul, în detrimentul binelui comun.

Sursa: Scientific American