Persoanele care nu consumă deloc alcool trăiesc mai puțin

Profesori de la University of Texas- Austin vin cu un mesaj încurajator pentru amatorii de alcool la petreceri! Experții vorbesc despre un șir de beneficii pe care l-ar presupune consumul moderat de alcool. Pe de altă parte, persoanele care duc un mod inhibat de viață riscă, între altele, să-și încheie zilele prematur.

Constatările aparțin unei tinere echipe, condusă de Charles J. Holahan, care a realizat studii cu participarea a peste 1.000 de persoane, cu vârsta de peste 55 de ani. Acestea au fost clasificate în trei grupuri: persoane care nu consumă deloc alcool, care beau alcool ocazional și care consumă permanent. Rezultatele au fost publicate în studiul ”Alcoholism: Clinical and Experimental Research”. În această lucrare, echipa de cercetători constată că cei care nu consumă în genere alcool, nu ating pragul de 65 de ani în 69% dintre cazuri, comparativ cu 60% în rândul alcoolicilor. Cu alte cuvinte, nu depășesc vârsta de 65 de ani 3 din 10 persoane care nu beau deloc, cu două mai puțin decât cei care abuzează.

Madlen Schutze, cercetător de la ”Institute of Human Nutrition” din Germania, atrage atenția că bărbații pot bea zilnic cel mult 500 de mililitri de bere, 300 mililitri de vin roșu sau 100 de mililitri de tărie, pentru a nu-și afecta sănătatea. Femeilor le este recomandat să bea jumătate din această cantitate, spun specialiștii.

Tinerii nu mănâncă dimineața

Studiu: Un român cheltuie în medie 10 lei pentru micul dejun. Tinerii nu mănâncă dimineața

Peste 50% din românii intervievați cheltuiesc în medie 10 lei pentru alimentele și băuturile componente ale micului dejun, potrivit datelor studiului Breville România publicate joi.

Potrivit studiului, 52% din români alocă în medie 10 lei pe zi pentru micul dejun, 56% fiind adulți de peste 40 de ani, care consumă micul dejun regulat. Mai mult, tinerii de până la 40 de ani nu sunt obișnuiți să mănânce micul dejun.

De asemenea, doi din zece români mănâncă micul dejun „pe drum sau la birou” și aproape nouă din zece români mănâncă prima masă la ora 11.

Jumătate din români sar peste micul dejun în weekend, în timp ce 7 din 10 participanții la studiu au declarat că nu sar peste micul dejun, 84% fiind femei.

Studiul citat evidențiază că 80% din respondenți își pregătesc micul dejun acasă; 74% din participanți preferă la micul dejun pâinea alături de o gustare.

Cea mai consumată băutură a dimineții este cafeaua; șapte din zece români o beau în fiecare dimineață, în timp ce șase dintre aceștia iau și o gustare pe lângă; 41% din români preferă cafeaua pregătită la aparatele electrocasnice.

Studiul Breville a fost realizat online la nivel național, în perioada 19 octombrie – 9 noiembrie 2016, pe 1.731 de respondenți români, 477 bărbați și 1.254 femei, mai mult de 57% din respondenți având studii superioare.

Brandul Breville este cunoscut în gama aparatelor mici de bucătărie, încă de la începutul anilor ’70, atunci când a inventat și lansat sandwich toaster-ul.

.

Sursa: cercetează.com

5 efecte ciudate ale iubirii asupra personalității noastre

Când suntem foarte îndrăgostiți, comportamentul nostru se schimbă radical, la fel și modul nostru de gândire.

Cercetătorii au identificat 5 efecte pe care iubirea le are asupra noastră, din punct de vedere psihologic.

1. Ne simțim în extaz. Creierul unei persoane îndrăgostite are active aceleași regiuni cerebrale ca în cazul unor persoane care consumă droguri puternice, au observat cercetătorii de la Colegiul de Medicină Albert Einstein din New York. De aceea, atunci când iubim avem o stare de euforie intensă și apare și sentimentul de dependență față de partener.

2. Ne face mai proști. Un studiu recent, realizat anul trecut, arată că persoanele îndrăgostite nu se pot concentra la sarcinile pe care trebuie să le facă. Cercetătorii cred că în această perioadă atenția noastră suferă din cauză că se schimbă echilibrul dintre atenție și fantezie, în beneficiul acesteia din urmă.

3. Ne face mai răi. Deseori, din cauza unei relații amoroase, cei mai buni prieteni ne devin dușmani. Totodată, când partenerul pe care îl iubim este amenințat într-un fel, acest lucru ne face mai agresivi decât de obicei. Creierul nostru transformă empatia și afecțiunea în agresivitate, pentru a proteja persoana la care ținem, explică psihologii de la Universitatea Buffalo.

4. Ne obsedează. Cercetătorii de la Universitatea din Pisa au descoperit că iubirea determină un comportament similar tulburării obsesiv-compulsive: ne gândim mereu la persoana iubită. Nivelul de serotonină din sânge este foarte scăzut, iar acest lucru duce la stres, la neliniște.

5. Ne face să ne simțim invincibili. Mângâierile oferite de persoana iubită ne alungă ca prin minune orice durere. Cercetătorii au observat că sentimentul intens de iubire acționează ca un analgezic natural, afectând aceleași regiuni cerebrale ca și medicamentele recomandate pentru durere. Imaginea persoanei iubite activează centrii recompensei, care blochează senzația de durere, asemeni analgezicelor pe bază de opiu.

Sursa: Time

Monogamia – benefică mai ales pentru bărbați

Monogamia poate avea efecte evoluționiste pentru bărbați, aceasta este concluzia a mai multe studii publicate în revista Science și în Proceedings of the National Academy of Sciences. Avantajele evoluționiste ale masculilor monogami sunt atât de evidente, încât două studii au ajuns la concluzii asemănătoare în privința beneficiilor acestora.

Potrivit unui studiu publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences, posibilitatea de a asigura protecția urmașilor reprezintă beneficiul suprem al monogamiei. Aceasta este analiza făcută pe animale din diferite specii cu diferite niveluri de evoluție.

În ceea ce privește monogamia la specia umană, părerile celor două echipe sunt ușor diferite. În timp ce unii consideră că ”oamenii nu sunt social monogami”, autorii celuilalt studiu susțin că ”oamenii sunt atât monogami cât și poligami, în funcție de circumstanțe istorice și sociale”.

”Oamenii sunt niște animale atât de neobișnuite, depinzând atât de excesiv de cultură, un factor care a schimbat atât de multe din regulile de bază ale evoluției”, este una din ideile pe care le-au îmbrățișat toți cercetătorii.

Monogamia umană ar fi putut să apară atunci când femeile trăiau separat și solitar, iar un bărbat a simțit nevoia să rămână aproape de partenera sa pentru a o proteja. Însă este la fel de posibil ca monogamia să fie un foarte recent aranjament cultural, de căsătorie în cadrul unui grupuri, adaugă acesta. Indiferent de motivul inițial din care a evoluat, monogamia a reprezentat un veritabil avantaj pentru Homo Sapiens, prin prisma beneficiilor evoluționiste.

E posibil să moară cineva de râs?

Râsul pare să fie, în general, benefic pentru oameni, dar nu absolut în toate cazurile. Conform unui studiu publicat recent, uneori râsul poate avea urmări nocive, pentru sănătate și, oricât de ciudat ar părea, poate duce, în unele cazuri rare, chiar la deces.

Studiul a fost realizat de cercetătorii de la City Hospital Birmingham, Marea Britanie, care au analizat cercetări și rapoarte asupra unori cazuri medicale, înregistrate între anii 1946 și 2013 și în care era implicat râsul. Rezultatele au fost publicate în numărul special de Crăciun al revistei British Medical Journal (BMJ), care apare anual și care conține cercetări serioase, fundamentate științific, asupra unor subiecte aparent „neserioase”.

Analizând datele, cercetătorii au descoperit numeroase dovezi că râsul este, într-adevăr benefic pentru sănătate, în cazul marii majorități a oamenilor. De exemplu, îmbunătățește funcționarea vaselor de sânge și reduce rigiditatea arterelor, care constituie un factor de risc pentru apariția unor probleme cardiace, precum atacul de inimă. Un studiu arată că persoanele care râd cu ușurință prezintă un risc mai redus de apariție a bolii coronariene.

Contrar zicalei, râsul nu îngrașă, dimpotrivă; un studiu din 2006 sugerează că 10-15 minute de râs sănătos în fiecare zi ard până la 40 de calorii.

Un alt studiu, din anul 2007, arată că râsul mărește toleranța la durere a oamenilor, efect atribuit de oamenii de știință eliberării de endorfine, substanțe secretate de organism și care au efecte calmante.

Dar, în unele cazuri rare, mai ales când e vorba despre persoane cu anumite predispoziții sau afecțiuni, râsul poate avea și efecte nocive, a arătat studiul din ediția de Crăciun a BMJ.

Printre altele, este citat cazul unei femei ce avea o afecțiune congenitală a inimii (un orificiu care permitea comunicarea între cele două atrii ale inimii) și care a suferit un accident vascular cerebral după ce râsese dezlănțuit vreme de 3 minute. O altă femeie, care suferea de o aritmie gravă, a murit după un episod de râs intens.

Râsul puternic poate determina pierderea cunoștinței, poate să favorizeze rupturi ale inimii ori ale esofagului, poate duce la dislocarea mandibulei, poate declanșa o criză de astm și poate cauza incontinență urinară și apariția unor hernii abdominale.

Articolul contrazice convingerea larg răspândită că râsul nu poate fi altfel decât benefic; deși realmente bun pentru sănătate, în general, râsul poate, în cazuri izolate, să se dovedească dăunător.

Pentru a fi în ton cu caracterul ediției de Crăciun a BMJ, autorii încheie glumeț, spunând că mai există și alte aspecte ale râsului ce trebuie lămurite din punct de vedere medical; de exemplu, rămâne de văzut dacă umorul sec cauzează deshidratare sau dacă glumele de prost-gust provoacă dysgeusie (alterarea simțului gustativ).

Surse: Live Science, BMJ

Ce se întâmplă atunci când ne uităm la o femeie frumoasă

S-a demonstrat științific – oamenii sunt judecați de semenii lor în special după aspectul fizic. Cei frumoși sunt într-adevăr avantajați, din toate punctele de vedere, susțin cercetătorii.

De la slujbe mai bune la sentințe mai blânde în instanță, oamenii considerați frumoși, atrăgători, sunt în mod clar favorizați. Nu este însă ceva intenționat, ci subconștient, iar explicația este acum bine argumentată științific.

Potrivit unei teorii, un chip frumos stimulează receptorii μ-opioid (MOR) din creier, despre care se crede că au influență în mecanismul biochimic al recompensei.

Pentru a vedea dacă oamenii reacționează în mod similar, 30 de bărbați au fost rugați să ia parte la un test. Ei au văzut poze cu mai multe chipuri de femei. Unii bărbați au primit un medicament care stimulează receptorii MOR, alții placebo, iar alții un medicament care inhibă acei receptori.

Rezultatele testului au arătat că oamenii caută chipuri frumoase pentru că atunci creierul le oferă o senzație de mulțumire. Subiecții stimulați cu medicament se uitau mai mult timp la femeile frumoase și le dădeau note exagerate în comparație cu restul femeilor.

Concluzia demonstrează încă o dată că interacțiunile noastre sociale sunt influențate de aspectul fizic, iar evoluția speciei a decis să căutăm parteneri cât mai atrăgători.

Deocamdată, cercetătorii n-au putut să afle ce anume îi face pe unii oameni să fie considerați mai frumoși. Rezultatele studiului au fost publicate în revista Molecular Psychiatry.

Sursa: Science Mag

La ce vârstă se simt femeile mai frumoase ca oricând?

Un studiu realizat de o firmă de cosmetice a urmărit să afle câteva lucruri despre modul în care femeile se văd pe ele însele – de exemplu, la ce vârstă simt că arată cel mai bine și de ce, sau în ce zi a săptămânii se simt mai frumoase.

29 de ani este vârsta la care femeile simt că arată cel mai bine, indică sondajul realizat de compania St. Ives. Motivul principal al acestei convingeri este încrederea în sine; pe locurile următoare în lista cauzelor se află faptul că se îndrăgostesc și că se bucură de o relație stabilă.

La această vârstă, machiajul – despre care se spune adesea că le face pe femei să se simtă mai încrezătoare și mai atrăgătoare – nu pare atât de important: numărul femeilor care au declarat că se simt cel mai atrăgătoare acasă, nemachiate, este mai mare (17%) decât cel al femeilor care au spus că se simt cel mai frumoase atunci când au fețele complet fardate.

În ce zi a săptămânii se simt majoritatea femeilor cel mai încrezătoare și mai atrăgătoare? Vinerea, arată studiul; o treime dintre participante au răspuns că simt că arată cel mai bine în zilele de vineri, în jurul orei 10 dimineața. Peste un sfert au declarat că se simt bine la această oră deoarece au dormit bine, ceea ce le face să își simtă fața proaspătă și să aibă energie.

Studiul a evidențiat importanța somnului (care își merită, se pare, numele de „somn de frumusețe”) în existența acestei stări de bine: aproape două treimi dintre femei au declarat că se simt neatrăgătoare atunci când sunt obosite. Aproape jumătate au spus că stresul le face neatrăgătoare, iar 29% au declarat că se simt mai puțin frumoase în prezența altor femei atrăgătoare.

Când se simt femeile cel mai frumoase în mod natural, în funcție de diferite momente și evenimente? Cele mai multe dintre ele – în ziua nunții, în vacanță sau când așteaptă un copil; 8% se simt astfel după ce au făcut dragoste, iar 3% se simt mai atrăgătoare la locul de muncă.

Iar în ceea ce privește creșterea încrederii în sine, complimentele primite de la prietene sau de la alte femei funcționează mai eficient decât cele primite de la bărbați.

Sursa: Mail Online

Femeile îi trag înapoi pe bărbați, la propriu

Într-un nou studiu, care demonstrează că galanteria nu a murit, oamenii de știință au descoperit că atunci când merg alături de partenerele romantice, bărbații reduc viteza de deplasare.

Cercetarea a fost realizată de oamenii de știință de la Universtatea Seattle Pacific, iar rezultatele au fost publicate recent în jurnalul PLOS ONE.

Se pare că noi toți avem o „viteză de mers optimă”, în care suntem capabili să ne reducem la minimum cheltuielile de energie. Această viteză este unică pentru fiecare individ și variază în funcție de masă și lungimea membrelor inferioare.

Ca urmare a acestui mecanism, bărbații au o viteză optimă de mers mai mare decât cea a femeilor. Însă, cercetătorii susțin că atunci când un bărbat și o femeie merg împreună, unul dintre ei trebuie să plătească costurile energetice prin devierea de la viteza sa optimă.

Pentru a examina acest fenomen, oamenii de știință au ales 22 de voluntari (11 femei și 11 bărbați), care alcătuiau 11 cupluri romantice, și i-au rugat să meargă pe un anumit traseu în diferite condiții: când erau singuri, când fiecare voluntar mergea alături de jumătatea sa și când fiecare subiect mergea alături de un prieten de același sex, fie de sex opus.

În tot acest timp, oamenii de știință au măsurat viteza de deplasare a fiecărui individ. Rezultatele au indicat faptul că atunci când bărbații mergeau alături de partenerul romantic, ei încetineau, în medie cu 7% pentru a ține pasul cu jumătățile lor.

În schimb, atunci când un bărbat și o femeie, care nu formau un cuplu romantic, mergeau împreună, indivizii nu își schimbau semnificativ viteza de mers, chiar dacă femeile aveau tendința de a grăbi un pic pasul și bărbații de a încetini.

Specialiștii susțin că datorită faptului că bărbații implicați în relații încetinesc ritmul de mers, femeile sunt scutite de costul caloric crescut pe care ar trebui să îl facă pentru a ține pasul.

Aceste rezultate, spun cercetătorii, ar putea avea implicații pentru mobilitatea și strategiile de reproducere ale grupului și că ele ar putea chiar să și ajute la interpretarea urmelor fosilizate lăsate de vânători-culegători.

Interesant a fost și faptul că cercetarea a indicat că atunci când femeile merg împreună, se deplasează chiar mai încet decât o fac atunci când merg cu partenerii. Specialiștii explică faptul că acest lucru sugerează că femeile se simt foarte apropiate de prietenele lor.

În contrast, bărbații merg chiar mai repede atunci când sunt alături de prieteni de același sex, comparativ cu situațiile în care merg singuri.

Sursa: Medical News Today

Cum putem schimba ideile cuiva fără să-l contrazicem?

Cercetătorii au observat, cu ajutorul unui studiu, că deseori putem schimba convingerile oamenilor fiind de acord cu ei și ducând ideile lor la extrem, deci fără să-i contrazicem.

Tehnica prin care o persoană ia contact cu o versiune extremă a propriilor idei, în loc să fie contrazisă cu argumente, este mult mai eficientă dacă vrem să schimbăm opinia acesteia, susține o echipă de cercetători.

Dacă nu sunt contraziși, oamenii devin mai deschiși la alte puncte de vedere, se arată într-un studiu publicat în revista Proceedings of the National Academy of Sciences. Asta deoarece prin această metodă de comunicare ei își dau seama mai repede că ideile lor sunt absurde sau greșite.

De obicei, conflictele sunt generate de bariere psihologice, nu de probleme reale, spune Eran Halperin, psiholog la Interdisciplinary Center Herzliya din Israel.

În cadrul studiului, 150 de israelieni au participat ca voluntari. Jumătate dintre ei a vizionat imagini despre conflictul cu palestinienii, iar cealaltă a văzut reclame tv neutre.

Ulterior, cei care au vizionat imagini despre conflict au fost încurajați în convingerile lor, cercetătorii ducând la limită ideile fiecărui participant. De exemplu, ei au pus accent pe ideea, populară în rândul evreilor, că Israelul este un stat foarte moral și că trebuie să continue conflictul armat, pentru ca locuitorii să poată trăi mai departe într-o societate morală.

Subiecții au reacționat agresiv când li s-a expus această idee, pe care au considerat-o absurdă, deși corespundea de fapt cu propriile lor idei.

Voluntarii care au luat parte la experiment s-au declarat cu 30% mai dispuși să renecocieze poziția în conflict, în comparație cu voluntarii care au vizionat imagini neutre. Schimbarea lor de atitudine a persistat un an de zile după acest experiment. Ei au votat cu partide politice mai moderate, dispuse la măsuri de reconciliere, deci metoda a dus și la schimbări de comportament, nu doar de gândire.

Această tehnică se numește gândire paradoxală, iar efectul foarte puternic pe care îl are poate fi explicat prin faptul că îi provoacă pe oameni să gândească fără să îi pună în gardă prin argumente contradictorii.

Există însă și un risc. Unii dintre subiecții care au participat la experiment au asimilat ideile extreme prezentate, care au devenit apoi propriile convingeri, prin urmare metoda poate fi folosită și pentru manipulare.

Sursa: Los Angeles Times

Omenirea a dezlegat „firul vieții”!

Oamenii de știință au descoperit că timpul de reacție al unei persoane în momentul în care este pusă în fața unei situații noi ar putea arăta cât mai are de trăit persoana respectivă.

Cât de simplu este să afli cât mai ai de trăit!

Un studiu publicat în revista Plos One: cercetătorii de la University College London și University of Edinburg au analizat informațiile de la peste 5.000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 20 și 59 de ani, colectate ca parte a Studiului Național de Examinare a Sănătății și a Nutriției din Statele Unite ale Americii.

La începutul studiului, în anii 1990, s-au măsurat timpii de reacție ai participanților. Sarcina era simplă: aceștia trebuiau să apese un buton de fiecare dată când o imagine apărea pe ecranul computerului. În următorii 15 ani, participanții au fost supravegheați pentru a se înregistra câți au murit și câți au supraviețuit în această perioadă.

În total, 378 de persoane (7,4%) dintre participanți au murit, dar în cazul acelora care au înregistrat timpi de reacție mai lenți, riscul de a muri a fost cu 25% mai mare – indiferent de cauze -, în comparație cu aceia care au avut timpi medii de reacție. S-a ajuns la această concluzie după ce cercetătorii au evaluat vârsta, sexul, apartenența etnică, profilul socio-economic și factorii de viață ai participanților.

Autorul studiului, Gareth Hagger-Jonson, a declarat, într-un comunicat de presă, că un simplu test de reacții în perioada adultă poate prezice, indiferent de vârstă, sex și alți factori, rata de supraviețuire a unei persoane.

„Timpul de reacție ar putea indica cât de bine funcționează sistemul nostru nervos și alte sisteme din organism. Persoanele care răspund, în mod frecvent, cu greu, noile informații ar putea experimenta probleme care le intensifică riscul unei morți precoce”, a declarat acesta.

Sursa: „Graiul Maramureșului”